「心」や「感情」をコントロールすることの重要性と簡単な方法を伝えたい。

「怒らない」という習慣を身につければ、「心」や「感情」のコントロールが出来るようになるのです。

「三つのルール」
○命と時間を大切にする！

○人生は思い通りに行かない！

○苦悩と喜びはパッケジ

命と時間を大切にすると人生は成功する。

得られる成果が変わらないなら、イライラしたり、怒ったりすることは選びません。

怒りやイライラに時間を費やすのは、はっきり言って人生の無駄です。

ところが「怒る」などして、強いストレスを受け続けると、胃潰瘍や高血圧、糖尿病、不眠、

癌などにつながります。

安保先生の「免疫革命」で「副交感神経を活性化すのにもう一つの大切なのは、心の持ち方です。

強く進めているのは、良く笑うことです。やはり深刻な顔をしているときは、交感神経が緊張状態

になります、治すためには、ぜひニコニコ笑って生活してください、一寸したことでも笑っていると

気分が明るくなるでしょう。そうすると副交感神経も活性化されます。

人生は重い通りにいかないから楽しいこと

妥協は決して悪いことではない、ただ妥協を1つでも減らしていくことが大切です。

人は結果から学ぶことはありません。人はプロセツからのみ学ぶ生き物なのです。

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